Viva melhor com a sabedoria de um mestre de Kung Fu - William Moy e Paul Volponi

A arte marcial aplicada ao cotidiano

O termo Kung Fu pode ser traduzido literalmente como 'tempo e esforço que resultam em habilidade'.

Existem várias centenas de estilos e sistemas de Kung Fu. O Wing Tsun é o mais popular em todo o mundo - são mais de 3 milhões de praticantes. A lenda diz que o Wing Tsun é a única arte marcial inventada por uma mulher (Ng Mui, uma monja do Templo Shaolin). Por isso, ele se baseia mais em princípios físicos como distância, equilíbrio e angulação do que em força bruta. É um sistema que prega a simplicidade e a eficiência direta por meio do uso da Teoria da Linha Central, percorrendo a distância mais curta entre dois pontos.

Neste livro, o mestre (sifu) em Wing Tsun, William Moy, filho do lendário mestre Moy Yat, discípulo direto de Ip Man (o mesmo que treinou Bruce Lee), decifra essa tradição milenar em lições aplicáveis à vida cotidiana — do trabalho às relações pessoais. A primeira e talvez mais essencial dessas lições é que o Kung Fu verdadeiro não é apenas luta, é forma de viver.

Como escreve Moy: 'Tudo o que você faz pode ser Kung Fu'. Desde preparar um café até lidar com uma discussão, tudo é prática. Cada gesto revela o grau de presença que temos no momento. Essa ideia transforma o conceito de disciplina: não se trata de rigidez, mas de atenção contínua. O que o Kung Fu treina, na verdade, é a mente.

No Wing Tsun, vencer não significa golpear mais forte, mas agir de modo mais inteligente. William Moy estende essa lição além do combate: a força bruta — seja física, emocional ou argumentativa — é quase sempre desperdício de energia. A verdadeira maestria está em usar a energia do outro, redirecionar o fluxo e responder com precisão.

Em termos práticos:

• No trabalho, não reagir impulsivamente.

• Nas relações, evitar disputas desnecessárias.

• Na vida, economizar energia para o que realmente importa.

  
  

A Teoria da Linha Central é o coração do Wing Tsun. Perder o centro é perder o controle — e isso vale tanto para o corpo quanto para as emoções. William Moy mostra que manter a calma em meio ao caos é o verdadeiro sinal de domínio: quem permanece sereno determina o ritmo e, portanto, conduz a situação. Essa lição ecoa fortemente nos dias atuais, quando quase tudo nos empurra para os extremos.

Um dos conselhos recorrentes de Mestre Moy Yat é destacado no livro: 'O caminho mais curto é o mais natural.' Essa verdade revela uma maturidade de entendimento: a simplicidade não é pobreza de pensamento. O livro ensina que, à medida que evoluímos, passamos a precisar de menos: menos esforço, menos palavras, menos aparência. O verdadeiro domínio é silencioso. Esse estado só nasce da constância — o hábito de melhorar um pouco todos os dias, sem pressa, sem ansiedade. O Kung Fu, afinal, significa literalmente trabalho árduo e contínuo.

Um dos ensinamentos mais transformadores é a ideia de que o conflito não é um inimigo, e sim um professor. No combate, o adversário revela nossos erros. Na vida, as dificuldades fazem o mesmo. Evitar o desconforto é desperdiçar a oportunidade de autoconhecimento. 'Sem o outro', diz Moy, “não há crescimento'.

Em tempos de imediatismo e reação, o livro nos recorda: a calma é uma forma de força. Agir em paz é agir com clareza. A pressa, o medo e a raiva são modos de perder o centro. Por isso, dominar o próprio ritmo é, no fundo, dominar o mundo à sua volta.

Inspirado pelo conceito taoísta de Wu Wei — 'agir sem agir' —, Moy propõe uma sabedoria de leveza: às vezes, o melhor é não resistir, deixar o movimento acontecer e responder com naturalidade. Não se trata de passividade, mas de agir de modo adequado, sem excesso, sem rigidez.

Portanto, mais do que um livro sobre Kung Fu, Viva Melhor com a Sabedoria de um Mestre de Kung Fu é um guia de presença e equilíbrio. Ele nos lembra que cada momento é uma oportunidade de prática; que o verdadeiro mestre é aquele que vive o que ensina; e que a serenidade é o gesto mais poderoso de todos.

“O verdadeiro Kung Fu é viver com consciência, equilíbrio e propósito.”

Ler este livro é um convite a desacelerar, respirar e relembrar que o maior combate de todos não é contra o mundo — é contra a própria distração. Talvez, como sugere Moy, o primeiro passo da sabedoria seja simplesmente estar presente.

O livro ainda inclui um bônus: durante a leitura, é possível acessar diversos vídeos demonstrativos do Wing Tsun por meio de QR Codes.

Sobre o livro: disponível na versão física e digital, ele está disponível na Amazon. Você pode acessar a loja clicando aqui.

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🖋️ Nota do autor

Sou praticante de Wing Tsun e um estudioso da sabedoria milenar chinesa. Para os interessados nessa arte marcial milenar, Viva Melhor com a Sabedoria de um Mestre de Kung Fu proporciona ao leitor uma introdução ao sistema. Os vídeos que podem ser acessados durante a leitura são importantes para conhecer os movimentos, mas não revela o que está por trás deles. É preciso praticar para entender. De qualquer forma, é possível assimilar alguns conceitos e entender como eles podem ser utilizados no dia a dia, principalmente na resolução de conflitos. Como diria meu sifu, o Wing Tsun serve para tudo, inclusive para lutar.

Quer você seja um praticante de alguma arte marcial, ou apenas um curioso sobre o tema, eu recomendo fortemente a leitura.

— Dalmo Moreira Jr. 🌂