Se você já leu meus dois artigos mais recentes, aqui e aqui, agora já sabe que ter um mindset empreendedor é um enorme diferencial na hora de se obter ou não sucesso no seu negócio.
Algumas pessoas nascem mais predispostas a empreender, como toda habilidade nata mas, como a neurociência já cansou de demostrar, é mais do que possível você modelar seu cérebro para aprender não só coisas novas como também comportamentos novos. E uma boa maneira de você fazer isso é observando e copiando o exemplo de outras pessoas que já viraram essa chave e elevaram suas capacidades para outros patamares, atingindo coisas, até então, inalcançáveis.
Há alguns meses eu li um livro incrível sobre esse tema e quero agora compartilhar com você as coisas mais interessantes que aprendi e que coloquei em prática. Ler essa resenha já vai te dar uma boa base para começar mas eu recomendo mesmo que você leia com um marcador de texto na mão 13 Coisas que Pessoas Mentalmente Fortes NÃO Fazem. Você não vai se arrepender.
Força Mental
Uma pessoa mentalmente forte trabalha positivamente três aspectos que estão intrinsecamente relacionados e não podem ser dissociados. A maneira com você lida com seus pensamentos, ações e emoções molda sua interação com o mundo e para ter uma mente forte você precisa trabalhar cada um desses aspectos.
Isso não quer dizer que você precisa ignorar suas emoções, ser “durão” ou autossuficiente. Também não tem nada a ver com ter pensamentos positivos. Ter Força Mental é ter pensamentos de forma realista e racional, direcionando seus hábitos e suas habilidades para construir uma espiral ascendente, virtuosa.
Resumindo: Força Mental é como você lida com os problemas seja lá quais forem eles, tomando decisões que o ajudem a alcançar seu pleno potencial.
Praticar e desenvolver uma mente forte te trará três benefícios:
1 - Aumento da Resiliência - Quanto mais forte for sua mente mais você estará preparado para passar pelas situações desafiadoras e menos estresse sentirá. Para ampliar esse benefício para o conceito de Antifragilidade, recomendo a excelente resenha disponível aqui no Red Umbrella.
2 - Maior Satisfação - Quando você passar agir em harmonia com seus valores e princípios, aprenderá a dizer não às coisas que não fazem sentido para você e sua vida se tornará mais plena.
3 - Mais Desempenho - Quando você usa sua mente forte para focar nos seus objetivos, ser uma mãe melhor, ser mais produtivo, mais saudável, empreender com sucesso… seu rendimento aumenta porque você entende perfeitamente o que precisa e o que não precisa fazer para atingir suas metas.
Então, vamos ver agora quais são as 13 coisas que pessoas mentalmente fortes não fazem:
1 - Não perdem tempo sentindo pena de si mesmas
Pessoas mentalmente fortes não têm tempo para “mimimi”. Elas não cultivam a autopiedade e, ao invés de se concentrarem no problema, dirigem o foco para a solução pois elas aprenderam que devem assumir a responsabilidade por suas ações e resultados, incluindo seus fracassos, e desenvolveram uma compreensão de que, algumas vezes, a vida não é justa mesmo e pronto. Com isso, são capazes de superarem uma situação difícil e são gratas pelas lições aprendidas.
2 - Não abrem mão de seu poder
Pessoas assim não responsabilizam outras pessoas pelas coisas que as acontecem e não permitem que sejam governadas pelas ações do outros por mais tentador que seja culpá-los pelos seus problemas e circunstâncias. Elas próprias criam a vida que desejam viver e não delegam esse poder a mais ninguém. O pensamento central dessa característica é: se você não gosta do jeito que alguém trata você e não faz nada a respeito, você está dando a esta pessoa poder sobre a sua vida. Não permita isso de jeito nenhum mas perdoe quem tentar agir assim com você. Não cultive a raiva e o ressentimento e você será livre.
3 - Não temem as mudanças
Pessoas mentalmente fortes aceitam e abraçam a mudança como oportunidade de saírem da suas zonas de conforto e de crescerem em todas as dimensões pois seu único medo é de ficarem estagnadas e sem enfrentarem novos desafios que as levem a viverem uma vida plena e rica de experiências.
4 - Não se concentram naquilo que não podem controlar
Pessoas mentalmente fortes reconhecem que é inútil lutar e gastar energia com o que não se podem controlar. É impossível controlar tudo, algumas coisas, simplesmente, estão fora do nosso alcance. O que elas fazem a respeito é controlarem como vão reagir a essas situações pois, algumas vezes, sua atitude é a única coisa que você realmente pode se apropriar e dominar. Quando você aprende a desprezar aquilo que não pode controlar ganha como bônus tempo livre para se dedicar aquilo que poderá te trazer resultados incríveis. Aceite que você não pode controlar tudo é você será mais forte, mais feliz e menos estressado.
5 - Não tentam agradar todo mundo
O lema aqui não é “eu não me importo com o que os outros pensam” mas sim “eu não determino meus atos e palavras em função de agradar aos outros”. Isso não significa que precise ser um “ogro” insensível. Pelo contrário, uma pessoa mentalmente forte se esforça para ser gentil e justa para agradar aos outros quando necessário, mas não tem medo de dar sua opinião ou apoiar o que achar certo mesmo que isso signifique deixar alguém chateado. Para desenvolver essa característica você precisa conhecer muito bem seus valores e viver de acordo com eles. Assim será mais fácil dizer não a uma situação que não faz sentido para você.
6 - Não têm medo de correr riscos
Essa habilidade é importantíssima, pois, sem ela, será muito difícil você conseguir viver de forma extraordinária. Portanto, é fundamental aprender a correr riscos calculados racionalmente para garantir que você sempre faça as melhores escolhas. Ou seja, ponderando prós e contras. Nada de se lançar de cabeça em aventuras desarvoradas motivadas apenas pela emoção. As emoções, incluindo o medo, são muitas vezes irracionais e pouco confiáveis e não são boas conselheiras na hora de decidir tomar riscos que tragam compensações positivas. Inclusive, considerar com a razão e conhecer as alternativas de perda e ganho fará com que o medo seja mitigado e você se sinta mais confortável em arriscar e ter resultados mais consistentes.
Desenvolver a força mental não tem a ver com ser o melhor em tudo. Nem
com ganhar mais dinheiro e ter conquistas maiores. Significa estar pronto não
apenas para lidar com as dificuldades, mas para viver de acordo com seus
valores, não importa o que a vida lhe apresente.
7 - Não ficam presas ao passado
Pessoas mentalmente fortes olham corajosamente para o passado em busca de aprendizados, aceitam as coisas ruins que aconteceram e voltam imediatamente ao presente, vivendo-o intensamente, e olhando para o futuro. Consequentemente, pessoas assim raramente sofrem de depressão pois fizeram as pazes com os acontecimentos e resignificaram as experiências. Não se lamentam pelas derrotas e nem ficam se iludindo na lembrança do “naquele tempo que era bom…” pois estão muito ocupadas na criação de um presente e futuros melhores. Lembre-se: o medo de seguir em frente nos mantém presos ao passado e, provavelmente, está impedindo você de realizar coisas incríveis, inclusive, empreender com sucesso.
8 - Não cometem o mesmo erro várias vezes
Einstein, uma pessoa que sem sombra de dúvida era mentalmente forte, já dizia que é insano alguém pensar que obterá resultados diferentes ao repetir as mesmas atitudes. Portanto, é preciso primeiro ser humilde para assumir a responsabilidade pelos próprios erros, sem inventar desculpas, e colher deles os aprendizados necessários, incluindo, reconhecer que repetir o mesmo padrão de comportamento não trará outras soluções. Se você exercitar a autodisciplina e usar isso ao seu favor, poderá obter ganhos enormes já que você estará lutando contra o inimigo (você) com suas próprias armas. Muito poderoso.
O ressentimento é como beber veneno esperando que isso mate seus inimigos
Nelson Mandela
9 - Não se incomodam com o sucesso dos outros
Pessoas mentalmente fortes não desperdiçam tempo e energia ruminando mágoas de pessoas que, muitas vezes, nem têm consciência que estão lhes causando mal. Isso vale para a inveja também. É, portanto, inútil e duplamente nocivo pois toda essa negatividade se volta para si mesmo. Então, não faz sentido algum ressentir-se do sucesso que outras pessoas alcançaram por realizarem um bom trabalho. Ao contrário, aproxime-se delas, aprenda com seus acertos e use-as como fontes de inspiração para trabalhar com paixão e conseguir você mesmo resultados extraordinários.
10 - Não desistem depois do primeiro fracasso
Se você entender que o fracasso é apenas uma etapa a percorrer até o sucesso, você estará pensando de forma forte. Thomas Edison “falhou” 1000 vezes (alguns dizem que foram 10 mil vezes) até conseguir inventar a lâmpada e existem inúmeras histórias de empreendedores que fracassaram antes de terem sucesso. Na verdade, esse é um traço comum a quase TODOS os empreendedores bem sucedidos. Eles não desistiram na primeira tentativa, continuaram tentando, aprimorando-se a cada vez, até seus sonhos darem certo.
11 - Não evitam ficar sozinhas
Muitas pessoas evitam a solidão por se sentirem desconfortáveis com o silêncio e o isolamento e pensam que dependem da companhia de outras pessoas para se sentirem felizes. Pessoas mentalmente fortes, ao contrário, criam oportunidades para ficarem a sós com seus pensamentos, refletirem sobre o seu progresso e criarem metas para o futuro pois sabem que ter um tempo para si mesmas é essencial para o autoconhecimento pois promove a construção de um mindset poderoso.
12 - Não sentem que o mundo lhes deve alguma coisa
Pessoas mentalmente fortes não acham que coisas, pessoas ou o mundo estão em débito com elas. Elas acreditam que podem e devem crescer e conquistar suas vitórias pelos seus próprios méritos e que o segredo está em dar e compartilhar e não ficar esperando receber.
Paciência, persistência e suor são uma combinação imbatível para o sucesso.
Napoleon Hill
13 - Não esperam resultados imediatos
Emagrecer, ganhar dinheiro, prosperar um negócio, seja lá qual for a sua meta, esperar por resultados imediatos só deixará você frustrado. É impossível manter um ritmo frenético com constância e disciplina. Inevitavelmente você será pego pelo cansaço ou por alguma tentação. Pessoas mentalmente fortes têm consciência que muito mais importa a direção do que a velocidade para aonde se pretende ir. Sabem também que mudanças grandiosas levam tempo para acontecerem e, por isto, elas estão predispostas a trabalharem duro e pelo prazo necessário para verem os resultados. E, para se manterem motivadas ao longo do processo, celebram cada etapa conquistada e revisam periodicamente suas estratégicas, ajustando-as conforme os desafios vão se apresentando.
Por fim, a conclusão é que você poderá perfeitamente desenvolver uma mentalidade forte se colocar isso como uma prioridade em sua vida. É preciso um esforço de autoavaliação para reconhecer os pontos a serem melhorados e começar a trabalhar neles imediatamente. Veja aqui o que você pode fazer para começar a transformar seu mindset.
1 - Monitore seu comportamento: preste atenção se, inconscientemente, você não está criando situações de boicote ao fortalecimento da sua mente, tais como, repetir os mesmos erros, criar desculpas para entrar em ação ou desistir ao primeiro fracasso.
2 - Regule suas emoções: permaneça atento aos seus sentimentos e emoções, especialmente, em momentos em que se sinta carente, com medo, sozinho, ressentido ou magoado e, ainda, com obrigação em agradar as pessoas. Perceba o quanto essas sensações afetam suas ações. É fundamental que você mude sua forma de pensar e se comportar para poder mudar a maneira como você se sente e construir uma mentalidade poderosa.
3 - Avalie seus pensamentos: tente sempre avaliar se o que você anda pensando é compatível com a sua realidade antes de determinar um plano de ação e tomar as melhores decisões para si mesmo. Fique presente para pensamentos limitantes e prejudiciais que o incentivem a desistir dos seus projetos por medo, ter pressa em conseguir resultados imediatos ou a gastar tempo e energia em coisas que não pode controlar.
Siga esses passos com determinação e consistência, mudando aos poucos mas progressivamente seu estilo de vida e você conquistará um mindset poderoso não apenas para ajudá-lo a se tornar um empreendedor de sucesso mas também em todos os aspectos da sua vida. Se você está realmente determinado a mudar, não deixe de ler 13 Coisas que Pessoas Mentalmente Fortes NÃO Fazem.
Até a próxima e vamos empreender e inovar!
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